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瘦身小贴士:这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用效果更佳。2、膝盖微微弯曲,抬起左脚,让左脚脚尖绷直点地,坚持30秒时间,然后换另一条腿重复同样的动作练习,每天练习3-5次。面对大大的小腹连自己都嫌弃又何况别人的评价呢,所以很多的人都在寻找瘦身腹部的方法,其实有很多种哦,今天小编就来教大家腹部要如何瘦身减肥。3.2、色素沉着大部分都在治疗后初为色素减退,但不久可出现色素沉着,一般勿需治疗,在2-4个月内色素沉着可自行消退。制作:1.将首乌放沙锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加入料酒、精盐、味精、淀粉上好浆备用。

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